Trailrunning clinics Meijendel
Trailrunning Clinic
Wil jij je goed voorbereiden op de Zevenheuvelentrail en tegelijkertijd de basistechnieken van het trailrunnen onder de knie krijgen? Meld je dan aan voor de trailclinic op 12 of 13 juli in de prachtige duinen van Meijendel!
Onder begeleiding van ervaren trailrunners Willem en Jeffrey leer je alles over techniek, materiaal, krachtopbouw en het optimaal gebruiken van het terrein.
Deze basisclinic is speciaal bedoeld voor hardlopers die willen kennismaken met trailrunning of net zijn begonnen op de onverharde paden. De perfecte voorbereiding dus voor wie in september met vertrouwen aan de start wil staan van de Zevenheuvelentrail!
De training
We lopen als één groep en houden onderweg rekening met alle niveaus; zo wordt er bijvoorbeeld gewerkt met extra oefeningen voor de meer ervaren lopers, terwijl beginners in hun eigen tempo kunnen meekomen.
Tijdens de clinic is er niet constant hardlooptempo: we staan regelmatig stil voor uitleg over trailtechniek, terreingebruik en doen tussendoor (kracht)oefeningen. We komen uit op zo’n 10 kilometer, maar kunnen de route indien nodig inkorten op meerdere punten. Zo blijft het voor iedereen toegankelijk. Na afloop van de clinic is er nog ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
De clinic sluiten we gezellig af met een drankje op het terras.
Aanmelden
Deelname aan de trailrunning clinics in Meijendel kost €7,-. Let op: er is plaats voor maximaal 20 deelnemers per dag.
Trailrunning clinic in Meijendel
Wanneer: Zaterdag 12 en zondag 13 juli
Hoe laat: Inloop vanaf 8:45, start om 9:00, afronding rond 11:30
Waar: Boerderij Meijendel, Wassenaar
Wie: Hardlopers van alle niveaus. Het maakt niet uit hoeveel ervaring je hebt met trailrunning. Let op: Meld je snel aan, want er kunnen maar 20 mensen per dag meedoen aan de training!
Kosten: €7,-
Benodigdheden: Goede hardloop- of trailschoenen, water meenemen
Let op: Maximaal 20 deelnemers per dag
Voorzieningen: Toilet aanwezig, ruime parkeergelegenheid
Vragen: Vragen over de trailrunning clinic kun je stellen via info@zevenheuvelentrail.nl.
